Regreso a Clases: Enfocarse en la Salud, la Rutina y las Vacunas

Por Johanna Rosalye Luna

PHOENIX – En Arizona, agosto no solo trae calor intenso y posibles tormentas monzónicas, sino también el esperado regreso a clases. Y con ello, expertos de Banner Health recuerdan a padres y estudiantes que el regreso a las aulas también requiere cuidar la salud física y emocional.

“Volver a clases no se trata solo de libros y mochilas, también significa retomar una rutina saludable,” señaló el Dr. Shane Rainey, pediatra de Banner Children’s at Desert. “Eso incluye volver a horarios regulares de sueño, buena alimentación y actividad física.”

Rainey explicó que estos aspectos básicos ayudan a los niños a desenvolverse mejor académicamente. “Queremos que los niños amen la escuela y aprendan toda la vida. La rutina es esencial para lograrlo.”

Con el regreso a clases también aumenta la probabilidad de enfermedades comunes como resfriados, dolor de garganta y fiebre, que se propagan rápidamente entre los estudiantes y sus familias.

El Dr. Rahul Chawla, intensivista pediátrico en Banner Thunderbird Medical Center, recomienda tener medicamentos básicos en casa.

“El ibuprofeno – conocido como Motrin o Advil – es excelente para bajar la fiebre y aliviar el dolor,” indicó Chawla. “Pero si los síntomas empeoran o sospechas de algo como faringitis estreptocócica, es mejor acudir al médico o a una clínica de urgencias.”

Chawla también destacó la importancia de identificar cuándo se requiere atención profesional para evitar complicaciones.

Otro aspecto fundamental para proteger la salud escolar es mantener al día las vacunas. Esto no solo protege al niño vacunado, sino también a sus compañeros y maestros.

“La mayoría de los sistemas escolares tienen lineamientos claros sobre las vacunas requeridas,” afirmó el Dr. Russell Horton, ejecutivo médico de Banner Health. “Estas normas existen desde hace tiempo y ayudan a prevenir brotes de enfermedades evitables.”

Horton invitó a los padres a hablar con el pediatra ante cualquier duda sobre las inmunizaciones.

“Con tanta información – y desinformación – circulando, es vital acudir a fuentes confiables,” dijo. “Los pediatras estamos siempre dispuestos a aclarar inquietudes y brindar orientación personalizada.”

También recomendó consultar organizaciones como la Organización Mundial de la Salud o los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) para información verificada.

Agosto representa un nuevo comienzo para miles de estudiantes en Arizona. Prepararse con buenos hábitos de salud, rutinas sólidas y vacunas al día es clave para un año escolar exitoso.